Top

Trabalhar Sentado

ergonomia - Trabalhar Sentado

Trabalhar Sentado

Uma cadeira deve ter espaço para as nádegas e as coxas e permitir que os pés cheguem ao chão. O assento não deve ser muito fundo, fazendo com que a sua extremidade se comprima contra a dobra do joelho, nem tão estreito que deixe as coxas sem apoio. A pane das costas deve proteger a região lombar mas deixar espaço para as nádegas. Para manter as costas direitas, coloque o trabalho num ângulo e certifique-se de que a luz incide directamente nele. Quando usar uma máquina de escrever ou uma unidade com dispositivo visual, deve chegar ao teclado mantendo os braços na horizontal. O equipamento deverá estar 50 mm abaixo da altura normal de trabalhar ou escrever.

No Comments

Post a Comment