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Tensão muscular

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Tensão muscular

Pode ser o resultado de stress emocional, mas pode também dever-se a falta de exercício físico, má posição do corpo ou posições habituais de trabalho, como por exemplo, estar inclinado para uma secretária todo o dia. Essa tensão muscular desenvolve impulsos através do sistema nervoso e activa o sistema nervoso central de modo a impedir o relaxamento mental. Por outras palavras, tal como há estados mentais que criam tensão física, também um estado prolongado de tensão muscular pode influenciar o estado emocional ou mental. Exercício físico, bem como técnicas de relaxamento e massagens profundas ou manipulação dos tecidos moles, podem reduzir essa tensão.

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