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Cereais Tag

Eis algumas sugestões para obter proteínas vegetais e modo de utilizá-las, arroz, milho-doce, trigo, aveia, milho-miúdo. Não esquecer que as nozes têm mais gordura que os cereais e os legumes, pelo que não deve abusar Cereais Cevada cozida em lume lento, bolachas, pão, cereais para pequeno-almoço, pratos...