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adelgaça a cintura Tag

1 Fortalece os músculos das mãos e os bíceps e estica os tendões de Aquiles, os músculos da barriga das pernas e os tendões da curva dos joelhos, ajudando assim a evitar um acidente vulgar no futebol. Virado para o corrimão, agarre-o com ambas as mãos e...