Top

Sauna

images 261 - Sauna

Sauna

A atmosfera seca e muito quente da sauna finlandesa era de início conseguida com carvão aquecido. Agora é, muitas vezes, controlada electricamente. Os seus simpatizantes afirmam que estar sentado dentro dessa atmosfera em tempos de duração variável, tem efeito relaxante. Mas o que, experimentam de facto, é mais um estado de exaustão ligeiro. O stress fisiológico que na verdade advém do envolvimento cm temperaturas de 75 a 100° C é profundo. Há certamente uma ligeira redução geral do índice de metabolismo depois de uma sauna e um abaixamento significativo da pressão sanguínea na maioria das pessoas que a praticam, sendo ambos indicadores de relaxamento. Contudo, 12,5% dos praticantes registam um aumento geral da pressão sanguínea, por isso, a sauna é aconselhável só para quem está de boa saúde.

No Comments

Post a Comment