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Refeições para as crianças à tarde/noite

receitas saudaveis - Refeições para as crianças à tarde/noite

Refeições para as crianças à tarde/noite

Regra geral, dever-se-ão dar às crianças alimentos doces, como bolos e bolachas, depois de ter sido comida a parte nutritiva da refeição. No caso de uma criança caprichosa, convém reduzir as refeições intermédias, se ela rejeitar a comida -boa-. Se não tiver fome para comer feijões cozidos sobre uma tosta ou outros alimentos, também não a tem para bolos.

As comidas instantâneas e nutritivas para crianças com fome são queijos, nozes, amêndoas, avelãs ou sanduíches feitas com peixe, nozes ou pasta de carne, salada, ovo ou produtos para barrar com extracto de levedura. A maior parte das crianças gosta de comer pão fresco sozinho.

Alimentos doces. Para variar do pão-de-ló, experimente o bolo de leite com uvas e passas feito de massa levedada, biscoitos de farinha integral (de trigo integral) ou bolo inglês de frutas. Os bolos e os biscoitos têm bastante açúcar, mas se forem comidos às refeições e não entre elas fazem menos mal aos dentes das crianças.

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