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Quanto deveremos pesar?

esps peso ideal nem sempre traz felicidade - Quanto deveremos pesar?

Quanto deveremos pesar?

A tabela da página seguinte ajuda a determinar a escala de peso ideal. O peso excessivo foi descrito como sendo 10% ou mais acima do ideal.

Peça a alguém que determine o seu tipo de estrutura. Se lhe parece que tem realmente ossos grandes, peça ao seu companheiro que apalpe os seus ossos para ver se se encontram junto à pele. Se não estiverem, está a enganar-se em relação à sua estrutura tem peso a mais. As suas mãos e pés são provavelmente pequenos. Medir a largura do pulso proporciona-lhe uma orientação semelhante. Ou então poderá observar um retrato seu quando era mais magro e comparar a sua estrutura com a das outras pessoas da fotografia uma fotografia antiga do liceu ou da faculdade ajudá-lo-á nesta avaliação.

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