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Perder Peso

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Perder Peso

O tecido muscular tem mais peso do que gordura, portanto, se iniciar este tipo de treino porque é muito pesado, não fique desanimado se o peso aumentar. A troca de gordura por músculos pode torná-lo mais pesado, mas parecerá mais magro e mais firme e sentir-se-á mais forte e preparado.

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