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O «stress» na sua vida

A incerteza do futuro é uma vulgar fonte de stress. O futuro e desconhecido por isso, tudo quanto você imaginar torna-se real na sua mente e pode criar-lhe graus altíssimos de stress, ao preocupar-se com acontecimentos que de facto, podem nunca acontecer. Parte da sua...

Investigam-se actualmente dois aspectos do que se pode chamar stress do meio ambiente. São os efeitos dos iões positivos da atmosfera e a ausência dum espectro solar completo. Iões: O ar contém moléculas carregadas de electricidade conhecidas por iões. Uns têm carga negativa, outros positiva. Os iões são...

Além da lista de factores constantes, elaborado pelos Drs. Holmes e Rahe, da Escola Medica de Washington, existem outros factores externos de stress que embora não sendo difíceis de identificar, são menos fáceis de escalonar. Estão entre eles o excesso de ruído, de calor ou de...

Toda a gente tem uma capacidade de reagir de variadíssimas formas ao Stress exterior. A resposta é sempre uma questão de opção pessoal, mesmo quando não parece sê-lo. Pode escolher entre estar zangado, ciumento, culpado, áspero, cheio de ódio e assim por diante, e pode...

As relações pessoais são férteis em armadilhas de stress. Mal-entendidos, expectativas inconscientes, sentimentos de inadaptação ou de se ser suposto tomar uma atitude, todos são fontes de tensão emocional. Nunca é possível resolver na totalidade os problemas de relacionamento se uma das pessoas não estiver...

Se existe uma harmonia profunda entre o mundo tal como é e o mundo como você entende que devia ser o stress está ausente. Se há grandes e convulsas diferenças entre a realidade e o que idealiza, então o stress está presente e várias reacções...