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O Sal e a Saúde

Escolha dos alimentos: • Evite os alimentos na parte superior da tabela do sal, especialmente se tiverem baixo teor de potássio também. • Diminua a ingestão de alimentos conservados cujo conteúdo de sal é, muitas vezes, inesperadamente elevado. • Coma mais fruta e vegetais frescos, que são ricos...