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O princípio Matthias Alexander

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O princípio Matthias Alexander

Matthias Alexander deu origem a grande parte do pensamento moderno sobre a posição do corpo. Sendo um australiano que começou a vida como actor, a sua carreira foi abruptamente suspensa quando perdeu a voz no palco. Após longas horas gastas a estudar-se, descobriu que a causa do problema residia na tendência para inclinar a cabeça para trás, retraindo a nuca. Apenas levantando a cabeça e esticando a coluna conseguiu curar a dificuldade da fala.
Interessou-se de tal maneira pelas aplicações gerais desta descoberta, que dedicou o resto da vida à investigação e ao ensino. O fulcro da sua teoria é que é essencial usar o corpo convenientemente, de modo a permitir o seu perfeito funcionamento. Desaprendendo os maus hábitos de posicionamento do corpo, fica livre para aceitar as exigências do momento. É libertada bastante energia mantendo a coluna e o pescoço esticados é este o princípio básico do movimento e do repouso correctos. Apresentaram-se em cima conselhos quanto à posição adequada à coluna, mas, para indicações sobre a técnica de Alexander, consulte um professor qualificado, que não só o ajudará a melhorar a sua posição mas também a libertar-se do stress e a encontrar alívio para uma variedade de dores físicas, da asma ao reumatismo.

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