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Na cozinha indiana, extrai-se toda a gordura da carne antes de a cozinhar. Utiliza-se muito iogurte para absorver os sabores e engrossar os molhos. No entanto, nem todas as comidas indianas têm baixo teor de gordura e açúcar. As natas e doces são ingredientes populares,...

Os equipamentos isométricos actuam fazendo contrair os músculos, mas sem qualquer movimento nas articulações. Um famoso equipamento de exercício, o Bitllworker, foi concebido segundo os princípios isométricos, e sem dúvida, dá bons resultados no fortalecimento e firmeza dos músculos. Suplanta outros sistemas isométricos ao encorajar...

A atmosfera seca e muito quente da sauna finlandesa era de início conseguida com carvão aquecido. Agora é, muitas vezes, controlada electricamente. Os seus simpatizantes afirmam que estar sentado dentro dessa atmosfera em tempos de duração variável, tem efeito relaxante. Mas o que, experimentam de facto, é...

Coloque as mãos de cada lado da coluna com os punhos para cima e pressione profundamente do meio para os lados; pressione com a mão toda ou só com a palma da mão. Repita ao longo da coluna. Com as mãos na mesma posição, faça...

Os grandes fumadores (que consomem mais de 20 cigarros por dia) tendem a ser agitados, activos, enérgicos, em comparação com os não fumadores, mais dependentes, estáveis e sossegados. Inquéritos realizados na América demonstraram que os fumadores mudam de emprego, dão entrada no hospital e participam em...