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A maior parte dos vegetarianos, especialmente os que fazem dieta por motivos de saúde, comem alimentos integrais não refinados e obtêm destes uma grande proporção das suas fibras. Mas atenção: as dietas que contêm muitas fibras de cereais podem interferir na absorção de certos minerais,...

O Dr. W. Herberger, especialista alemão de cancro, afirmou que a cólera crónica, a decepção, o medo e a incapacidade de vencer a adversidade têm o seu papel no desenvolvimento do cancro. Outras investigações sobre atitudes de cancerosos demonstram que um número desproporcionado desses doentes...

Uma pessoa em cada dez pode ser afectada por alergia alimentar, e as crianças são particularmente susceptíveis. Calcula-se que, surpreendentemente, nada menos de 7,5% das crianças sejam alérgicas ao leite de vaca. Os bebés que são amamentados e não recebem alimentos sólidos antes dos 3...

Arroz-terra, fruta, especialmente frutos secos, como tâmaras e passas, e bagas (amoras, morangos, etc.) Nozes, amêndoas, avelãs, legumes, especialmente feijões, ervilhas e lentilhas. Cereais integrais,farinha integral (trigo integral), pão, tostas e massas....

Podem ser originadas por compressão da circulação ou por falta de cálcio. Geralmente, sucede se os músculos não estão em condições ou frios: a regra é esticá-los suavemente, a partir da posição contraída em que se encontram. Para aliviar as cãibras na parte frontal da...

Tomar medicamentos para controlar os sintomas é medida que só se justifica durante alguns dias para ajudar a superar a crise. Para além disso, corre-se o risco de mascarar os sintomas de stress, o que pode levar a problemas mais sérios ou ao aparecimento de...