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Mãos

massagem de mão - Mãos

Mãos

1 Você está de pé, do lado direito da pessoa que vai massajar. Segure entre as suas mãos colocadas em forma de concha, a mão da pessoa, de palma para cima, e o pulso. Com os polegares, friccione o pulso, especialmente nos tendões que sentir muito tensos.

2 Com a sua mão esquerda segure pelo pulso a mão da outra pessoa. Estique o seu polegar direito até à base da palma da mão da outra pessoa e deixe que os seus dedos sirvam de apoio às costas da mão. Com o polegar faça pressões profundas desde o pulso aos dedos, começando no canto exterior da mão. Quando chegar aos dedos, termine o movimento no ar para dar à pessoa uma sensação de flutuação e de relaxamento.

3 Vire a mão da pessoa de costas. Com o polegar friccione a parte posterior do pulso e do pulso aos dedos, trabalhando nos espaços entre os ossos.

4 Com os seus dedos pegue na ponta dum dedo da pessoa e estique-o firme e lentamente, um pouco para além das pontas dos outros dedos. Antes de terminar o movimento com o primeiro dedo, comece a esticar outro com a outra mão, repetindo com todos os dedos e o polegar, começando um antes de terminar o anterior, de modo a não deixar cair a mão. Passe para o outro lado e repita de 1 a 4 na mão esquerda.

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