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Golpear

massagem autocuidado - Golpear

Golpear

Comece com as mãos e os pulsos relaxados, os dedos juntos e moles, as mãos em posição paralela e as palmas viradas uma contra a outra deixe cair uma mão de cada vez sobre a pele.
Não se trata de cortar carne às fatias curve os 3 dedos de baixo quando as suas mãos tocarem a carne. Os movimentos devem ser rápidos e curtos, cadenciados, de modo a não desequilibrar o ritmo. Pode dar-lhe jeito experimentar sobre uma almofada.

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