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Fase de esgotamento

Stress na escola Como combater1 - Fase de esgotamento

Fase de esgotamento

Quando se age na fase de adaptação e se altera quer os factores de stress quer as reacções a esses factores, pode ainda evitar-se a fase final de esgotamento. Mas se não se agir durante a fase de adaptação, o esgotamento é inevitável; o organismo incapaz de reagir, adoece seja de que doença for. É por isso de suma importância conseguir reconhecer os sinais do stress saber como fugir à espiral viciosa aguda, crónica, esgotamento.

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