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Como parar ou reduzir

Se por um lado é frequente o álcool dar prazer, também cria ou contribui para uma vasta gama de problemas físicos, mentais, sociais e legais graves. Em suma, quem bebe deve controlar o que bebe. Mas todos nós podemos ajudar, das seguintes formas: • Respeitando os desejos...

O objectivo é atingir o nível moderado de bebida, que não ultrapasse 1,8 litros de cerveja, por exemplo, por dia. e apenas durante 4 dias por semana. Assim, totaliza 24 bebidas por semana. Mesmo a esse nível continuará a ser mais vulnerável a mal-entendidos e...

Se quer ou precisa mesmo de deixar de beber, o plano de redução progressiva é provavelmente o melhor método. No entanto, há quem precise de ajuda por causa dos sintomas de renúncia e outros problemas de saúde que qualquer médico assistente atencioso compreenderá e conseguirá tratar....