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Estimulantes Comuns

É mais perigoso fumar cigarros com muito alcatrão do que cigarros com fraca percentagem de alcatrão. Qualquer que seja a forma de fumar, é mais seguro não se inspirar profundamente. Logicamente, quanto menos cigarros se fumar, menor é o risco. E, claro que. em relação...

Antes de desistir de fumar, aponte as ocasiões em que fuma, as situações que provocam o desejo dum cigarro, por exemplo, quando vai para o emprego conduzindo o carro, ou convive, ou antes duma chamada telefónica difícil. Quando começar a deixar o hábito, utilize essas informações...

Embora os não fumadores tenham a garantia de o perigo da absorção do fumo do tabaco estar reduzido, as provas da ligação entre o cancro do pulmão e outras doenças graves e o fumo do tabaco são esmagadoras. Além disso, relatórios recentes indicam que a saúde...

Depois de ter encontrado a razão, ou razões, de fumar, você precisa de preparar uma salutar aversão ao hábito de fumar. Adiantamos algumas razões para reforçar a aversão: o hábito em si, o seu custo financeiro, a exploração das fraquezas humanas pelos produtores de cigarros,...

Os grandes fumadores (que consomem mais de 20 cigarros por dia) tendem a ser agitados, activos, enérgicos, em comparação com os não fumadores, mais dependentes, estáveis e sossegados. Inquéritos realizados na América demonstraram que os fumadores mudam de emprego, dão entrada no hospital e participam em...

Se por um lado é frequente o álcool dar prazer, também cria ou contribui para uma vasta gama de problemas físicos, mentais, sociais e legais graves. Em suma, quem bebe deve controlar o que bebe. Mas todos nós podemos ajudar, das seguintes formas: • Respeitando os desejos...