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Escolha dos alimentos

acucar cristal11 - Escolha dos alimentos

Escolha dos alimentos

Rótulos

Junta-se açúcar a muitos alimentos conservados, durante a sua preparação (por exemplo: feijões cozidos, alimentos congelados e frutos enlatados). Leia os rótulos e evite os produtos em que o açúcar (ou glucose líquida, ou xarope de milho de cereais) se encontre peno do topo da lista de ingredientes (estes são indicados por ordem decrescente de peso).

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