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Dietas de choque

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Dietas de choque

As diversas marcas de pão especial para dieta devem ser consideradas com cepticismo. Em relação ao mesmo peso, contêm tantas calorias como o pão vulgar, embora, por ser geralmente mais pequeno e de textura mais leve, uma fatia não pese tanto como uma fatia de pão vulgar. Algumas pessoas, ao fazerem dieta, consideram esse tipo de pão útil, mas todo o benefício se perde se o barrarem com manteiga ou compota.

As diversas dietas de choque entram ou deixam de estar em moda, sucessivamente, não são saudáveis, e têm apenas um efeito de curta duração. A maior parte do peso perdido é em água que volta facilmente a ser recuperado. De qualquer modo, são difíceis de seguir, pois a gama de alimentos é extremamente pequena.

Evite qualquer dieta que limite os líquidos é mau consumir muito poucos líquidos.

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