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Dieta em grupo

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Dieta em grupo

Os grupos e clubes poderão ser benéficos para aqueles que não conseguem emagrecer sozinhos. Na sua maioria, proporcionam informações úteis, orientação e apoio moral, e muitas pessoas consideram uma grande ajuda as conversas sobre os problemas comuns e o elemento de competição. Contudo, há provas de que, quando a pessoa abandona o grupo, a perda de peso não se mantém. Por outras palavras, talvez tenha de frequentá-lo toda a vida para conservar o peso permanentemente em baixo.

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