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Massajar da cabeça à ponta dos pés

1 Você está de pé. frente aos pés da outra pessoa. Pode afastar-se para o lado se não tiver altura para massajar do tornozelo à coxa, num único movimento. Segure o tornozelo esquerdo com as mãos de modo a cruzar os polegares, e pressione profundamente em...

Sente-se com o braço esquerdo apoiado numa almofada ou num travesseiro. Devagar e suavemente amasse o braço e o ombro com a mão direita, agarrando o máximo de carne que puder e fazendo grandes movimentos circulares. Friccione onde for necessário, usando as pontas de vários dedos...

1 A pessoa que vai ser massajada deve ler os braços ao lado ou dobrados para a frente e as mãos à frente da cabeça. Você está de pé a um dos lados, mais ou menos à altura da cintura. Coloque as palmas das mãos...

1 Você está de pé junto ao braço esquerdo da pessoa que vai massajar. Com a mão agarre o pulso firmemente mas sem magoar Com a mão direita pressione profundamente desde o pulso ao ombro, moldando os contornos do braço com a sua mão. Repita...

Coloque os três dedos médios de cada mão sobre os dois lados da coluna e com as pontas dos dedos faça movimentos de pressão profunda no sentido de dentro para fora. Pressione o mais que puder, mas sem se molestar. Repila, percorrendo o pescoço de...

1 Peça à outra pessoa que se vire de costas e fique de pé junto ao pé esquerdo ou do lado esquerdo. Cruze os polegares sobre a parte posterior do tornozelo esquerdo e faça 6 pressões profundas pela perna acima. 2 De pé junto à coxa...