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Massagem Sueca

O seu benefício é estimular o afluxo de sangue. Levante, dobre e esprema suavemente os músculos a mão só desliza quando passa duma zona para outra. Deve usar alternadamente, as mãos, mas numa superfície pequena pode usar só uma. Faça cada movimento suave, lenta, ritmicamente e com...

Comece com as mãos e os pulsos relaxados, os dedos juntos e moles, as mãos em posição paralela e as palmas viradas uma contra a outra deixe cair uma mão de cada vez sobre a pele. Não se trata de cortar carne às fatias curve os 3...

A arte da massagem reside na escolha da parte da mão que se usa e na quantidade de pressão aplicada. É também importante estabelecer um ritmo suave e passar serenamente de um movimento para o outro. As técnicas necessárias para massajar. Primeiro, siga estritamente as...

Utilize esta massagem em zonas onde os tecidos profundos precisem de ser trabalhados: por exemplo onde sinta os tecidos tensos, duros ou difíceis de trabalhar, ou naqueles que a pessoa que está a ser massajada, sinta moles. Fazendo pressão com a cabeça de um ou mais dedos,...

Todos os movimentos que integram este grupo golpear, apertar, dar palmadas, bater, pancadinhas e beliscaduras  são estimulantes, não relaxantes, e portanto são mais adequados a uma massagem medicinal que deve ser aplicada por um profissional muito competente. As vezes é necessário fazer uma massagem estimulante...

As massagens aplicadas em casa devem proporcionar prazer e relaxamento: portanto, crie um ambiente tão agradável quanto possível. Mantenha uma iluminação suave. A pessoa que a recebe deve vestir roupa leve ou apenas roupa interior; assim certifique-se de que a sala está aquecida e cubra...