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Hidroterapia

As compressas têm um efeito geral de acalmia. Pode-se dormir com frias elas e, de facto, produzem um sono mais profundo e revigorante. Estimulam a circulação local. A primeira aplicação produz uma reacção que atrai sangue novo à zona em questão; esse calor, quando bem...

A atmosfera seca e muito quente da sauna finlandesa era de início conseguida com carvão aquecido. Agora é, muitas vezes, controlada electricamente. Os seus simpatizantes afirmam que estar sentado dentro dessa atmosfera em tempos de duração variável, tem efeito relaxante. Mas o que, experimentam de facto, é...

A água quando está à temperatura do corpo, produz um efeito sedativo sobre o sistema nervoso, daí que o banho neutro seja excelente para os estados de stress. (Antes de a indústria dos tranquilizantes se ter desenvolvido, o método mais seguro de acalmar um doente...

O banho de jacuzzi ou de remoinho combina calor e massagem, sendo a temperatura e a agitação da água controladas por um agitador eléctrico ou jactos de ar comprimido a montagem em casa duma instalação destas não é, pois, acessível à bolsa do cidadão médio. Mas...

Os banhos turcos diferem das saunas porque a percentagem de humidade é muito mais elevada, mas as observações de carácter geral são as mesmas. Os saudáveis toleram estes sistemas, que não são, todavia, aconselháveis para quem tenha problemas de saúde, e toda a pessoa em quem...