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Cãibras

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Cãibras

Podem ser originadas por compressão da circulação ou por falta de cálcio. Geralmente, sucede se os músculos não estão em condições ou frios: a regra é esticá-los suavemente, a partir da posição contraída em que se encontram. Para aliviar as cãibras na parte frontal da coxa. Para as cãibras na barriga das pernas e na planta dos pés: sente-se, agarre os dedos dos pés e empurre-os para si. Ou peça a alguém que lho faca.

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