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Braços/ombros

automassagem na mao - Braços/ombros

Braços/ombros

Sente-se com o braço esquerdo apoiado numa almofada ou num travesseiro. Devagar e suavemente amasse o braço e o ombro com a mão direita, agarrando o máximo de carne que puder e fazendo grandes movimentos circulares.

Friccione onde for necessário, usando as pontas de vários dedos se puder, a fim de ter uma sensação menos concentrada e mais relaxante.

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