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Bebidas não alcoólicas

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Bebidas não alcoólicas

Ao longo do ano consumem-se alarmantes quantidades de bebidas alcoólicas de todos os géneros: exemplo, a população de Inglaterra, em 1974, bebeu mais de 66 litros de bebidas não alcoólicas per capita. No mesmo ano, os americanos beberam ainda mais: 100 litros. Estas bebidas nada têm que as recomende do ponto de vista nutritivo. São geralmente uma mistura de açúcar, corantes e outros aditivos, por vezes com estimulantes do tipo da cafeína, como no caso das bebidas de cola. Assim, são um dos produtos que mais obviamente deverá deixar de utilizar quando pensar em melhorar a sua alimentação.

Á cola, que é feita com extractos de noz de cola é um ingrediente activo de uma das bebidas não alcoólicas mais populares em todo o mundo. Em termos de peso, tem mais de 10% de açúcar. As bebidas de cola também contém geralmente cafeína quase tanta como a que se encontra numa chávena de café. Dado que as crianças bebem grandes quantidades e têm um peso corporal menor, o efeito, estimulante pode ser grande.

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