Top

Baddha konasana

images 411 - Baddha konasana

Baddha konasana

Exercício útil para os problemas urinárias ou da menstruação: alivia as dores ciáticas. Sente-se com os joelhos dobrados e junte as plantas dos pés. Mantenha as costas direitas e puxe os pés contra si baixando os joelhos o mais que puder.

No Comments

Post a Comment