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Author: Guiadasaúde

Não se esforce ou exagere qualquer dos exercícios. Mais vale praticar pouco, mas com regularidade. Uma vez ultrapassada a rigidez inicial, os exercícios deverão ser agradáveis e faze-la sentir-se melhor. Não sustenha a respiração, descontrai-se e respire à vontade quando fizer o exercício. Isto prepará-la-á...

Sugerimos como guia para a sua estrutura óssea a largura do seu pulso. Meça o pulso da mão, que utiliza mais no seu ponto mais fino. Para as mulheres. 13,9 cm ou menos indica uma estrutura pequena 16.5 cm ou mais uma estrutura grande. Para os...

O fumador de cigarro absorve também o cádmio, metal tóxico que pode provocar esta doença crónica. O tecido dos pulmões perde a elasticidade e toma-se difícil a respiração....

É a inflamação do nervo ciático, desde a região lombar, através das nádegas e ate á barriga das pernas. Aplique calor no local e repouse, deitando-se com a cabeça apoiada numa almofada. O médico pode aconselhar-lhe um analgésico quando a inflamação for forte. Quando a...