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Alternativas com baixo teor de gordura

leite 1 - Alternativas com baixo teor de gordura

Alternativas com baixo teor de gordura

Utilize leite fresco desnatado (com alto teor de proteínas mas baixo teor de gordura), quente ou frio, ou desnate o seu, retirando a nata da pane superior do leite não homogeneizado. O chá de ervas, que se bebe sem leite nem açúcar é um bom substituto das bebidas com leite ao deitar.

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