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A comida e o «Stress»

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A comida e o «Stress»

É frequente as pessoas verificarem que comem de mais quando estão sujeitas a stress ou se sentem ansiosas e inseguras. Podem comer de mais quando têm de enfrentar uma decisão difícil, quando atravessam uma crise pessoal, ou quando mudam de emprego ou de casa. Geralmente, depois de resolvida a crise, o desejo de comer mais desaparece embora haja o perigo de o hábito ser difícil de pôr de parte. Certas pessoas reagem ao excesso de trabalho e cansaço mental perdendo o apetite; outras, na mesma situação, podem comer de mais, compensando o esvaziamento da mente com o enchimento do estômago. As pessoas também têm tendência para comer de mais quando se aborrecem. Um inquérito da Associação de Consumidores Britânicos revelou que mais de metade das pessoas interrogadas afirmou que comiam mais quando deprimidas ou preocupadas, e 37% quando se sentiam sós. Ao que parece, muita gente come para se reconfortar. A situação pode tornar-se mais confusa porque o excesso de peso também provoca angústia, em especial nas crianças gordas, que se podem sentir marginalizadas.

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