Top

Guia Pratico da Saúde|A sua saúde é da sua responsabilidade

«Sente-se bem hoje?», tornou-se a minha pergunta favorita às pessoas que me dizem que cuidar da saúde é fastidioso, que o esforço é inglório, que preferiam viver «uma vida curta mas alegre».Escolher hábitos de vida mais saudáveis não é suficiente para lhe permitir maior longevidade permite-lhe viver melhor, sem o que uma vida mais longa não vale a pena. Não é apenas o facto de evitar um ataque cardíaco precoce, embora haja boas razões para o fazer. É por ser boa uma sensação de bem-estar no dia-a-dia. Significa que se tem um «lado bom da vida» a percorrer, que se tem energia e vontade de tirar melhor proveito de si e da sua vida.

O Guia Pratico da Saúde e a sua Responsabilidade é a dupla implacável para cuidar da sua saúde. Continue Lendo…

Artigos

2012 03 12 16.34.37 300x225 - Tornozelos inchados

Tornozelos inchados

Frequentemente o resultado de estar de pé ou sentado durante muito tempo; sucede quando há má circulação nas pernas, nos tornozelos e nos pés. Colocando ...
Leia +
i Science i os perigos ocultos da obesidade e suas consequencias 300x199 - Até que ponto é perigosa a obesidade?

Até que ponto é perigosa a obesidade?

Tornou-se uma crença aceite que a obesidade predispõe às doenças cardíacas coronárias, mas esse aspecto está presentemente a ser posto em causa e a verdade ...
Leia +
prato 300x217 - Boa comida é boa saúde

Boa comida é boa saúde

Na década de 1950, o professor Ancel Keys, nos EUA, publicou investigações feitas a sete populações, que ficaram conhecidas sob o nome de «Estados dos ...
Leia +
images 102 - Beber com cuidado

Beber com cuidado

Se por um lado é frequente o álcool dar prazer, também cria ou contribui para uma vasta gama de problemas físicos, mentais, sociais e legais ...
Leia +