Guia Pratico da Saúde|A sua saúde é da sua responsabilidade
«Sente-se bem hoje?», tornou-se a minha pergunta favorita às pessoas que me dizem que cuidar da saúde é fastidioso, que o esforço é inglório, que preferiam viver «uma vida curta mas alegre».Escolher hábitos de vida mais saudáveis não é suficiente para lhe permitir maior longevidade permite-lhe viver melhor, sem o que uma vida mais longa não vale a pena. Não é apenas o facto de evitar um ataque cardíaco precoce, embora haja boas razões para o fazer. É por ser boa uma sensação de bem-estar no dia-a-dia. Significa que se tem um «lado bom da vida» a percorrer, que se tem energia e vontade de tirar melhor proveito de si e da sua vida.
O Guia Pratico da Saúde e a sua Responsabilidade é a dupla implacável para cuidar da sua saúde. Continue Lendo…
Artigos
Alimentos não conservados
Os alimentos integrais são os que sofreram um mínimo de tratamento ou mesmo nenhum e, por isso, quando frescos, ainda contêm todos os nutrientes (vitaminas, ...
Leia +
Leia +
Fase de esgotamento
Quando se age na fase de adaptação e se altera quer os factores de stress quer as reacções a esses factores, pode ainda evitar-se a ...
Leia +
Leia +
Quem sofre alergias alimentares?
Uma pessoa em cada dez pode ser afectada por alergia alimentar, e as crianças são particularmente susceptíveis. Calcula-se que, surpreendentemente, nada menos de 7,5% das ...
Leia +
Leia +